找到属于你的跑步仪式感可以轻松让你坚持下去!

2022年10月14日 by 没有评论

跑步,跟谁一起跑很重要。古有孟母三迁,今有择校买学区房,之于跑者,则是选择适合自己的跑团,那将会是跑步生涯的加速器和新港湾。

因为疫情原因,各种文体活动大幅减少。马拉松比赛,差不多打了个两折,上半年几乎无赛可比,下半年也是凤毛麟角,跑步的环境一度冰凉。跑者境遇各自相同,常年坚持者有,自此颓废者有,更加努力者有,逆流涅槃者有……其间五味,唯有当事者明。

回归一下历史,中国田径协会认证赛事,2018年、2019年差不多达到了顶峰,2019年数量和2018年相仿,略有增加,但少了一些老赛事,多了一些首届举办的新赛事,而新赛事多半来自于小城市,2019年能看出赛事的下沉。而到了2020年,无疑全世界都遭遇了黑天鹅,整个体育产业的日子都不好过。

政府部门都在压缩资源经费,文体经费压缩也不例外。可是,体育运动是刚需,文体上的花销在个人层面反倒是更好地选择。这个特殊时期,体育锻炼甚至是一种投资。人民需要体育运动,锻炼身体,保养精神,维护社交……这些游离在网络之外的,由汗水、激情和智慧组成的体育活动不可少。赛事不让举办,但跑步活动并未减少。你会发现,很多跑团,扛起了跑步仪式感的大旗。

比赛在跑步领域里的地位不可替代,它是跑步运动中维持仪式感极其重要的环节。有了比赛,跑步才能有具体可量化的目标,才能和远在世界各地不同背景的人进行横向比较,才能因此在与人、与比赛的互动中产生更多文化故事……就像没有期末考试的学习,缺少目标和动力,缺少反馈和调整。

任何没有目标的学习,总是进展缓慢。跑步一样,也需要外部目标,无论是比赛、约跑、线上打卡,还是仅仅发朋友圈点赞。

跑步比赛的仪式感,包含了对我们平时日努力的反馈,增加了我们跑步的意义。你问任何一个跑者,能够回忆起跑步生涯中的重要节点,多半都来自于比赛。。

我一直觉得跟谁跑很重要,到了现在,更加印证了这一点。没有比赛的日子,跑者的很大一部分动力,都来自于跑团的关爱和呵护。很多约跑都需要起得很早,让本来打算睡懒觉的人因为朋友的约定而更有行动力。你的速度提升,或者某个长距离壮举,也只有身边的跑友懂你。

在疫情期间,我和朋友一起约跑飚速度,我和首都媒体跑团一起在天坛跑大象图案,我和八仙跑团一起跑二环……这都给了我极大的信心与动力。跑团的约跑,为跑步生活赋予更多意义。

跑者是孤独圆融的,因为所有奔跑最终的行动落脚点都是自己一个人。跑者也是欢愉热闹的,人与群分让这些拥有共同爱好的人,有说不完的话、跑不完的路和深不见底的喜悦。一个人跑,可以跑得很快。一群人跑,可以跑得很远,可以跑的很久,可以跑得很有意义。

马拉松曾经是一种无差别的跑步仪式感的载体,无论你身在何处,有没有跑步伙伴或者跑团,你都有比赛。但是现在比赛少了,跑者还是要照常过。仪式感的载体仍然需要,只不过有了些变化。跑团可以自己举办小比赛,跑友们自己创造的仪式感,朋友圈的线上活动,这些都在全球疫情期间,承担了新的赋能使命。

而这其中,我最看好的,就是跑团。跑团既可以选择与比赛类似的仪式感,也能做出一些超越比赛的情感寄托。比如互帮互助的补给,比如自娱自乐的媒体报道,比如大家捐出一些礼品作为奖励……将赛事缩小,将友情放大,将活动门槛放低,将跑步文化的特殊含义提升。

2019年国务院颁布 《健康中国行动(2019—2030年)》,这是一项长期任务,也是一项宏伟目标,即使在庚子年压缩经费、无法做到更多支持的情况下,来自民间的力量依然延续着对这项伟大计划的支持与贡献。

特步联合田协进行的“国人竞速”“全民畅跑”计划,无疑是厂商推动健康中国行动的代表。各种跑步比赛的赞助商,无疑都在间接支持着全民健康。散落在全国各地大大小小的跑团,他们的日常活动,成为践行健康中国最扎根的力量。还有很多垂直媒体、自媒体,都用自己的独立思考,科学知识,来传播正向文化与促进社会运动进步。

2019年《体育强国战略纲要》也是长远目标。即使没有比赛,没有奥运会,依然需要大众体育丰富发展、竞技体育水平稳步提高,依然需要体育消费占比逐步增加,需要更多的体育文化输出,来对抗娱乐过度。依然需要体育外交,那是国与国更加包容的外交方式……

同时,体育强国,也隐含着体育强军吧,大国军事力量的后备人才,年轻一代人的体能和意志品质,是根本。《少年中国说》一文现在听起来仍振聋发聩,而满眼的综艺娱乐却占据了年轻人太多的注意力。

在互联网、人工智能、大数据等多重技术革命加持之下,人们的生活,越来越便利,越来越离不开手机,越来越虚拟。《今日简史》中, 尤瓦尔·赫拉利甚至在担忧人类的自我迷失,他将之称为“科技颠覆”。人会变成“被大数据驯养的智人”,越来越缺乏独立思考,而只去追逐本能享受。

体育运动,会是人类保持自我的重要工具。虚拟中的人,会轻易获得各种快乐,电子游戏能满足任何人的英雄梦或者其他共情的东西,“缸中之脑”的实验假设(不清楚的可以百度),如果任由科技对我们的诱惑,未必不会成为现实。李白诗句“但愿长醉不复醒”或者火影忍者中的“无限月读”,都隐含了这层含义……这是为了追求身体快乐的逃避,也是本能欲望与理性克制之间的博弈。

实际上,现在的孩子所面临的环境非常复杂,比50年前要复杂上百倍,“有选择的不看什么”会成为新时代的主题,因为信息太多,人的大脑已经不堪重负,“信息茧房”效应愈发激烈。

体育不能消亡,体育是人之所以为人的重要保障。体育可以让我们远离虚拟,一切只能靠自己,从根本上把我们数百万年进化而得的身体,重新点燃。继而记起“我是谁,我从哪里来”……现在有多少人正在走进“缸中之脑”的环境中,躺在床上玩儿手机,收获快速抵达的廉价的快乐,然后一觉醒来,倍感空虚。但是体育运动,比如跑步,会让整个身体诚实地走出幻境,用内啡肽来谱写成就感,而不是只接受多巴胺的诱惑……

请珍惜身边鼓舞你一起跑步的跑团,他们推动了这个社会,本应自上而下倡导的生活方式;

请珍惜还能举办的跑步比赛,那是组委会突破重重阻力,在非常艰难的时刻,用所有人的辛勤汗水,才张罗起来的一场欢聚;

请珍惜你看到的那些,拥有独立思考的好文章,他们愿意分享,充满诚意,而不仅仅是迎合大数据,推给你爱听的甜言蜜语,当做流量的砝码……

好的跑团,让你认识真正的自我;好的跑团,帮你越来越优秀;好的跑团,会组织有仪式感的活动,来代替比赛缺失的遗憾;好的跑团,丰富见识,增加跑步乐趣和动力;好的跑团,就像滋润大地的雨,万物生……

选择好的跑团,就跟买了学区房一样。与优秀的人一起跑,,你也将变得更加优秀。

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