郑州市民爬行锻炼场面壮观 医生称有效

2022年7月11日 by 没有评论

郑州市民爬行锻炼场面壮观 医生称是人类回归自然的一种锻炼 【解说】近日,河南郑州商城遗址公园内,出现一群戴着手套,四肢着地,弯腰弓背,在地上爬行的人,据了解,他们希望通过爬行达到锻炼身体的目的。这种独特的锻炼方式与传统的跑步、练太极拳等健身方式形成了鲜明对比。 据爬行者介绍,在该公园里爬行锻炼的队伍从起初的1、2人发展到了如今的40多人。他们对爬行锻炼的效果都是赞不绝口。 【同期】(爬行锻炼者) 以前我上班时候,一到4、5点(钟)时候头就晕,后来经过检查就是有点颈椎(病),后来我来这见有几个人在这(爬行)锻炼,我一问人家,说你(爬行)锻炼锻炼吧!这对颈椎都不错,锻炼(后感觉)也可以,现在基本上头不晕了,关节比较灵活。 (爬行锻炼者) 效果不错,爬了有5、6天都感觉不错,所以说坚持下来,(哪里感觉不错?)最起码走路也可轻松了,就浑身有劲,比走步强太多了,(其它锻炼)我也都试过,我觉得这项(爬行)适合我。 【解说】河南省中医院医生称,爬行是人类回归自然的一种锻炼方式,可以起到预防颈椎、心脑血管、骨骼、肌肉等疾病的作用。不过,患有严重心脏病和刚做完手术的患者,不宜选择爬行运动,以免造成不适。 【同期】(河南省中医院骨科主任 郭会卿) 爬行健身实际上是(人类)回归自然的一种健身方式,我们知道人类是从爬行逐渐到直立行走,那么直立行走以后,也带来了一些问题,比如说现在的颈椎病、腰椎病和高血压、冠心病比较多,是什么原因?就和人类由爬行到直立这个姿势的改变有关。 记者 李超庆 河南郑州报道

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